【堺北花田】シンプルな習慣｜MUJIBOOKS

　こんにちは、MUJIBOOKS担当です。
今月の本の特集は一冊の本からはじめる「シンプルな習慣」。毎日継続するだけで健やかな日々が訪れます。4つのテーマごとにおすすめの本をご紹介します。

■たべる
　ほんとうに美味しいと感じるものを少しずつ。 旬の香りと素材の味。身近な家庭料理から毎朝食べたい絶品トーストまで。面倒な下ごしらえも、過剰な添加物も要らないミニマムクッキングに体験入門。

■からだ
　寝ているあいだも、絶え間なく動きつづける私たちのからだ。前を向いて歩くこと、新鮮な空気を吸うこと、からだの不調と正面から向き合うこと。くたびれた大人に届けたい、健やかに日々を過ごすための読むサプリメント。

■すごす
　海で拾ってきた流木と格闘する造形作家、庭仕事に没頭する小説家、洋服の穴やシミの針仕事に愛情を注ぐ手芸家… 余分を削ぎ落として、自分の時間に集中している人たちの、日々の過ごし方を紹介します。

■ことば
　言葉は、おぼろげな記憶や目に見えないことを、教えてくれる。武器にだって薬にだってなる。知らない世界のことも言葉のちからで知らせてくれる。複雑化する時代には、言葉を身につける日々の習慣を。

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　みなさんも、何か習慣はありますか？私は、気になった言葉は調べたりメモをするようにしています。意味が分かると嬉しいし、どこかで使ってみたくなりませんか。実はこれ、学生のときに友人がやっていたので私も真似してみたのがきっかけです。「手前味噌」「慟哭」「あわい」など。ただし“必ず”というわけではありません。少々ゆるめなところも私にはいいのかも。自分のなかに“いつも”のシンプルな習慣があると、立ち返る場所があるようでほっとします。
   
　本のあるくらしがみなさんの小さな習慣となると嬉しいです。心も体も健やかに毎日をお過ごしくださいね。
 
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無印良品　イオンモール堺北花田　2022.2.5