避難先などでは、できるだけ食べなれたものを口にしたいものです。ふつうの生活が叶わない環境での食事のストレスを少しでも軽くできるといいですよね。
きょうのご紹介本では、いつもの暮らしの中で、緊急時や避難時などでの食事に慣れておくことが提案されています。一度経験しておけば、手順などで安心できますし、日ごろから味にも慣れていればストレスも軽くなります。
本の中のレシピにはQRコードがあるので、作り方を動画で確認できます。
では、おススメのレシピをご紹介しますね。
『具をいっぱい乗せちゃえ! フライパンピザ』
https://youtu.be/-qXh5s97Zno
※外部サイトへ移動します
提供:東京法令出版株式会社
撮影:松村 宇洋(Pecogram)
ふだんの暮らしの中でいつものもしもに備える習慣をつけておきましょう。
著書名:備えいらずの防災レシピ
著者 : 飯田 和子
出版社 : 東京法令出版
価格:税込1,320円
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