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おうちですごそう サントーシマさん

【銀座】<おうちですごそう> サントーシマ香さんに教わる『体にフィットするソファ・小』を使った休息のヨガ|イベント担当

その他

2021/01/30

こんにちは、イベント担当です。
外出が難しい時期ではありますが、おうちで楽しく過ごすコツを<おうちですごそう>と題し、連載で紹介していきます。


少し前からヨガの人気が高まってきていましたが、外出できない今こそおうちで「ヨガ」を始めませんか。

今回は、無印良品 銀座でヨガのイベントを開催したことのあるサントーシマ香さんに、無印良品の『体にフィットするソファ・小』を使ったヨガを教わりました。(下記写真は動画のキャプチャー画像になります。)

サントーシマ香さんの著書『ストレスフリーになる 休息のヨガ』より、「鹿・卍からねじる」や「サポートされた橋」等のアレンジバージョンになります。こちらにて期間限定でご覧いただけます。
 
おうちですごそう サントーシマさん
 
おうちですごそう サントーシマさん

ソファを使うことによって、いつもとは違うヨガを体験してみませんか。



書籍『ストレスフリーになる休息のヨガ』には動画でのポーズの他にもさまざまなポーズが載っています。
参考にしてみてはいかがでしょうか。

【今回ご紹介した本】
 
おうちですごそう サントーシマさん
 『 ストレスフリーになる休息のヨガ』
著者名 サントーシマ香
出版社名 大和書房
本体価格 1400円+税
ISBN-13 : 978-4479785194

いかがでしょうか。
ぜひサントーシマさんのInstagramで他の動画もぜひチェックしてみてください。

[instagram] santosimakaori


書籍はMUJI BOOKSにてお取扱いしています。また、より安心してご購入いただく方法として、書店やインターネットでの購入をおすすめします。
この一冊から新しいすごし方を始めてみませんか。


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おうちですごそう サントーシマさん

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