【直江津】まちの保健室｜「のんびりウォーク」開催のお知らせ

こんにちは、無印良品 直江津 です。

ここのところ天気が不安定で日中でも肌寒く感じる日が続きますね。
気温の急激な変化は体調を崩しやすくします。
身体の健康を保つために適度な運動はおすすめです。

これから始まる寒さに備えて早めに準備してみるのも良いかもしれませんね。

さて、まちの保健室から「のんびりウォーク」開催のお知らせです。
毎週木曜日の9：30から開店前の店内をウォーキングしています。
身体の調子を整えて寒さに備えてみませんか？

先週もご参加いただいた皆さまありがとうございました。
前回の「のんびりウォーク」の様子を少し紹介します。

ウォーキング前の準備運動は大切です。
水分補給も忘れずに。

皆さんの服装から秋の移ろいを感じます。
運動だけでなく、服を1枚多く着るだけでも身体を温かくできますね。

次回開催は9/29（木）です。
みなさまのご参加お待ちしております。

無印良品 直江津

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