【直江津】まちの保健室｜イベント開催のお知らせ

こんにちは、無印良品 直江津 です。

お店の周辺でも紅葉が進んで、木々も冬の準備をしております。
写真はお店の近所で拾った落ち葉です。
今年の日本海は大雪になるかも、という予想が出ているみたいです。
雪かき用のスコップやダンプ、長靴などなど。
雪が降る前にしっかりと準備しておきたいですね。

さて、まちの保健室から「あたまのたいそう」と「のんびりウォーク」開催のお知らせです。
「あたまのたいそう」は編み物やまちがい探しなどを通して『脳』の、「のんびりウォーク」は歩くことによる『体』の健康維持を目的としたイベントになります。
今回から2つのイベントのお知らせをしていきますのでお楽しみに。

先週もご参加いただいた皆さまありがとうございました。
前回のイベントの様子を少しだけ紹介します。

まずは「あたまのたいそう」の様子から。
机を囲んで編み物をしています。
かぎ針編みで編んでおります。

編み方はスタッフが丁寧にレクチャーしますのでご安心を。
手前には小物入れやコースターが出来上がっています。

続いて「のんびりウォーク」の様子から。
今回はお試しで歩く速さをころころ変えてみました。
早く歩いたりゆっくり歩いたり。
歩く速さを変えるとウォーキングの効果が大きくなるそうです。
効果のほどはいかがでしたか?

今週は11/28（月）にあたまのたいそう、12/1（木）にのんびりウォークを開催します。
必要なものは特にありませんので、ぜひ気軽にお越しください。
皆さまのご参加お待ちしております。

無印良品 直江津

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