【直江津】まちの保健室｜イベント開催のお知らせ

こんにちは、無印良品 直江津 です。

9月になりました。
残暑がまだまだ続いております。

9月といえばシルバーウィークがあります。
年によっては1週間近く休みが続くなんてことも。
ですが今年は残念ながら3連休しかないようです。
短めな連休を有意義にしたいものです。

暑さは続いていますが雨が降る日も増えてきました。
貴重なシルバーウィークが雨にならないよう願いましょう。

さて、まちの保健室から「あたまのたいそう」と「のんびりウォーク」開催のお知らせです。
先週もご参加いただいた皆さまありがとうございました。
前回のイベントの様子を少しだけ紹介します。

今回はのんびりウォークの様子をお見せします。

腕を大きく振って歩いています。
腕の振りは足の動きにも連動するので、ウォーキングでは大切な要素となります。

今回は歩く際、手に持って負荷をかける『リングダンベル』を使って歩いてみました。
持って歩くことで消費カロリーがアップするそうです。
腕の振りが自然と大きくなって、姿勢を意識して歩くことができたように感じます。

まちの保健室では他にも様々な健康アイテムを販売していますので、気になる方はぜひ見に来てみてください。

毎週月曜日ににあたまのたいそう、木曜日にのんびりウォークを開催しています。
必要なものは特にありませんので、ぜひ気軽にお越しください。
皆さまのご参加お待ちしております。

無印良品 直江津

-----

MUJIpassportではフォローした店舗から地域の情報やおしらせが配信されています。
ぜひ無印良品 直江津もフォローしてみてください。