【イーアス春日井】アーユルヴェーダ「季節のセルフケア」～冬の疲れを癒し ぐっすり眠る～ プチ講座＆アロマバスソルト作り

こんにちは、無印良品イーアス春日井です。

今回は、キョウカラヨガ様による、
『アーユルヴェーダ　「季節のセルフケア」
　　〜冬の疲れを癒し ぐっすり眠る〜
　プチ講座＆アロマバスソルト作り』開催のお知らせです。

毎日、子育て、仕事、家のことに追われてヘトヘト
「体は疲れているのに、夜中に何度も目が覚める」
そんなことありませんか？

冬は神経が高ぶりやすく、眠りが浅くなりがち。
寝ても疲れが残り、朝から重さを感じやすい季節です
そんな冬だからこそ、眠る前にそっと神経を落ち着かせることが大切です

朝までぐっすり眠りたい方へ

ワークショップではこんなことをします
・今のあなたの「ホルモンバランス」が分かる簡単セルフワーク
・いつもの５分が冬のセルフケアに変わる
・整える香りを選ぶ「アロマバスソルト」作り　
（ワークから見えてきた今のアンバランスに合わせて香りを選びます）

翌朝、スッキリ目覚めて、家族を元気に送り出せる自分でいられる
そんなアーユルヴェーダの智慧をお伝えします

【アーユルヴェーダ「季節のセルフケア」～冬の疲れを癒し ぐっすり眠る ～プチ講座＆アロマバスソルト作り】　
■開催日　2026年2月11日(水祝)
■開催時間　11:00～12:00
■定員　8名
■参加費　2,800円（税込、アロマバスソルト50ｇ持帰り）
■支払方法　現金、PayPay
■持ち物　筆記用具、スケール（計り）
■開催場所　無印良品イーアス春日井　中央広場
■講師　粟野　瞳（キョウカラヨガ主宰）
■予約　ご予約はこちら
      【講師の粟野 瞳さん】

体の不調を、暮らしの中で調えましょう。
 より、自然に心や体を調えたい。
そんな皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

無印良品イーアス春日井
----------------------------------------------------------------------------------------

無印良品イーアス春日井ではInstagramを開設しました。
おたよりやInstagramを通じて これからも暮らしに役立つ情報やおすすめ商品などをお届 けしていきます。

無印良品イーアス春日井 Instagramは下記URLからご覧できます。
無印良品 イーアス春日井(@muji_iiaskasugai) • Instagram写真と動画