【無印良品500ベルフローラかわにし】夏こそナッツ！|自家製グラノーラ作ってみませんか

こんにちは。
無印良品ベルフローラかわにしです。
 
今年は特に暑い日が続いていますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
 
今回は、暑い時期でも手軽に食べられる人気の「素のままミックスナッツ」をご紹介します。
 
ナッツは栄養バランスが良く、ミネラル分も豊富なことから、夏バテ対策にも効果的なんだとか。
また、代謝も上がり冷え性改善やアンチエイジングなど美容効果も期待できると言われています。
 
そこで夏にピッタリな、自家製グラノーラを作ってみませんか？
 
   
素のままミックスナッツ　340g税込1100円
 
アーモンド、カシューナッツ、クルミを塩や油を使わず香ばしくローストしており、そのままでも素材の美味しいさを楽しんでいただけます。
料理やお菓子にもおすすめです。
 

　　　　ーレシピのご紹介ー
   
材料
 
⚪︎素のままミックスナッツ　50g
⚪︎オートミール　　　　　　200g
⚪︎甜菜糖　　　　　　　　　大さじ2
オリーブオイル　　　　　45g
アガベシロップ
又は
メープルシロップ　　　　40g
   
①ナッツを包丁でお好みのサイズに刻んでおきます。
 
②⚪︎印の材料をボウルに入れて混ぜ合わせます。
(無印良品すす竹杓文字が小ぶりで混ぜやすくおすすめです！)
   
③オリーブオイルを入れて混ぜ合わせます。

④アガベシロップ又はメープルシロップを入れてしっかり混ぜ合わせます。

⑤オープンシートに広げ、190℃に予熱したオープンで18分焼きます。
 　　

⑤オープンシートに広げ、190℃に予熱したオープンで18分焼きます。
均一に火が通るよう途中全体を混ぜます。

 
 
⑥焼き上がったら、しっかり冷まして保存瓶などに入れてください。
 
 
※材料はお好みで量を加減してくださいね。
 
おやつやお子様には、ドライフルーツを焼き上がりに混ぜるのもおすすめです。
 
食欲のない朝にも、冷たい牛乳をかけたり、ヨーグルトのトッピングにしたりと、食べやすくこの時期活躍しますよ。
 
夏休み中のお子様と一緒に作るのも楽しいですね。
※オープンを使いますので、火傷などご注意ください
 
ナッツを食生活に上手く取り入れることで、生活習慣病の予防にもなり不足がちな栄養補給にも最適です。
ぜひ日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。


皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。

無印良品500ベルフローラかわにし