こんにちは。
天満屋ハピータウン岡北です。
5月の連休が終わったことで、憂鬱な気持ちになっている方も多いのではないでしょうか。
この時期は「五月病」が存在するほど、心とからだにストレスが溜まりやすいです。
そこで今回は「からだとこころを整える」という本を紹介します。
この本では体調を整えるための食事レシピやエクササイズ、植物やアロマなど、様々な方法を通じた息抜き・リラックス方法が紹介されています。
そこから得た情報をヒントに日々の生活に彩りを加えてみてはいかかでしょうか。
無印良品では他にも生活の支えとなる本をたくさん取り扱っています。
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。
