最近は暖かい日も肌寒い日もまちまち。
季節の変わり目、なにかと体調を崩しがちですよね。
わたしも先週、軽い風邪を引いて少し不調続きでした。
そんな季節の変わり目こそ、水分補給が大事。
こまめな水分チャージにおすすめしたいのが、『水出しフレーバーティー』です。
暑いわけではないこの季節。
実は、【かくれ脱水】に注意が必要。
汗をかいていなくても、日常的に体内の水分は蒸発し続けています。
喉の渇きを感じていなくても、定期的な水分補給を行うことで、いつの間にか進んでいる脱水状態を防ぐことができますよ。
『水出しフレーバーティー』は、サボりがちな水分補給を楽しくできる理由があるんです。
それは、【味の種類が5つあること】と【作り方が簡単なこと】。
お茶は1ℓほど一気に作ることが多く、毎日同じ種類なことが多いですよね。
『水出しフレーバーティー』は、種類が豊富。
桃の匂いがふんわり香る【白桃&グリーンルイボス】。
癖が少なく飲みやすい【マスカット&グリーンルイボス】。
甘くさわやかな【アップル&グリーンルイボス】。
すっきりしたミントと緑茶が合う【ミント&グリーンティー】。
清涼感に香ばしさも持ち合わせた【ミント&レモン】。
作り方はとっても簡単。
【ステップ1】
水筒やタンブラーなどに水500㎖と『水出しフレーバーティー』を入れる。
【ステップ2】
蓋をして、冷蔵庫で約2~4時間寝かせる。※
【ステップ3】
十分寝かせたら、蓋を外してティーバックを取り出す。
これで完成です。
※種類によって抽出時間が異なります。ご注意下さいませ。
作り方はたったのこれだけ。
朝、火を使ったり、洗い物が出たりせず、簡単に作れちゃいます。
気温が不安定な今の季節。
楽しく水分補給をして、健康に夏に向けて準備をしましょう。
無印良品 マルエイガレリア