マルエイガレリア
【マルエイガレリア】栄養を補うおやつ｜スタッフのおすすめ
2026/05/14
最近は昼夜の寒暖差が大きい日が続いていますね。
気温が安定しない季節に起こりがちなのが【食欲低下】。
体調も不安定になったり、一段と疲れが溜まってしまったり。
そんな季節におすすめしたい、手軽に栄養を取れるおやつを紹介します。
『素材の栄養おやつシリーズ』 (税込)各790円
『素材の栄養おやつシリーズ』は、不足しがちな栄養を補ってほしいという思いの中、開発された商品です。
あまり食欲が湧かない季節。
少ない食事だけでは補いきれない栄養素の補填として、わたしは『素材の栄養おやつシリーズ』をおすすめしたいです。
種類は全部で5種類。
わたしはその中でも『素材のおやつ 鉄分カシューナッツ＆レーズン』がお気に入り。
鉄分が豊富に入っている食材は少なく、きちんと摂取することを意識していないと貧血になってしまうことも。
鉄分不足の場合、疲れやすくなったり、めまいが起こったりしやすくなります。
大きな症状がなくても、髪のパサつきや爪の割れなど、じわじわ影響が出ることもあるんです。
『素材のおやつ 鉄分カシューナッツ＆レーズン』には、カシューナッツ・レーズン・かぼちゃの種・クランベリーが入っています。
全てに鉄分が含まれていますが、特に【カシューナッツ】と【かぼちゃの種】は栄養価が高い。
カシューナッツには100㎎あたり5㎎。
かぼちゃの種には100㎎あたり6.5㎎。
それぞれ潤沢に含まれています。
わたしおすすめの食べ方は、【何も手を加えずそのまま】食べること。
個包装になっているので、持ち運びが簡単。
お弁当のおやつや小腹がすいたとき用として、バッグに忍ばせておくと、栄養を取りつつおやつを食べることができますよ。
大人の方は、お酒のおつまみにもとってもおすすめ。
甘めのレーズンやクランベリーと、塩味のあるカシューナッツとかぼちゃの種の相性抜群です。
食欲が低下している今の季節。
普段の食事に加えて、栄養素の補いとして『素材の栄養おやつシリーズ』を食べてみませんか？
『素材の栄養おやつシリーズ』は他にも、たんぱく質やカルシウム、食物繊維、そしてポリフェノールを摂取できる商品があります。
今の自分に不足していそうな栄養素を少しずつ補って、元気に季節の変わり目を乗り越えましょう。
