【アルパーク】やさしいヨガ〜冷え・むくみ改善〜

こんにちは。
無印良品 広島アルパークです。
 
今日は10月10日月曜日に行われるヨガのレッスンのお知らせです。
 
ご予約はこちらから↓
イベント詳細|無印良品 (muji.com)
 
 「やさしいヨガ～冷え・むくみ改善～」のレッスンはヨガ初心者の方やシニア世代の方も楽しんでいただける参加しやすいレッスンです。
   
気温の変化や長時間の同じ姿勢、運動不足、ホルモンの影響などで、体の冷えとむくみが起こると考えられます。
 
アーサナ（ポーズ）で血液の巡りを良くし、体の内側から冷えとむくみの改善を目指します。

ひとつひとつのアーサナ（ポーズ）を説明しながら行いますので、ヨガ初心者の方やシニアの方も楽しんでいただけますよ！
 
自分のための時間、自分の心と体が繋がる時間を味わってみませんか？
   
前回もたくさんの方に参加いただき、和やかな雰囲気で体を動かしました。
 
おきはら先生のヨガは毎回のレッスンも好評で、明るく楽しい雰囲気でヨガができます。
 
さまざまなお話をしながら、ぜひ一緒にヨガを楽しみましょう。
   
【日時】
10月10日(月・祝)
①11:00〜12:15
受付は①10:40〜

【場所】
無印良品 広島アルパーク
1階まちの保健室内OPENスペース

【参加費】1,500円
お支払いは現地でお願いします。

【服装・持ち物】
・動きやすい服装（フィッティングルームでお着替え可能）
・フェイスタオル
・飲み物
※ヨガマットは無料貸出いたします。お気軽にご参加ください。
 
ご予約はこちらのイベント詳細ページよりお願いします。
イベント詳細|無印良品 (muji.com)
   
■講師：プロフィール
おきはら　ゆり
埼玉県出身。結婚を機に広島在住。
2005年沖縄でヨガと出会う。
自分の心と体に意識を向け、その時その時の自分に合わせてヨガに取り組むことの大切さを知る。
また、ヨガをしている時の楽しさや穏やかさを実感。2014年よりヨガを教え始める。
かんたんでやさしい、いつでも始められるヨガをお伝えします。ヨガで日々の暮らしがさらに心地良くなりますように。   
◎資格◎
・全米ヨガアライアンス200時間修了（RYT200）
・ヨギー・インスティテュート認定200時間（YIC200）
・ヨガヴィオラトリコロール 産後ヨガ20時間修了
・一般社団法人国際ウェルネス協会認定　チェアヨガ指導者
 
 
無印良品 広島アルパーク
 
 
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