【アルパーク】ひろしまＧＥＮＫＩ体操の無料体験会

こんにちは。
無印良品 広島アルパークです。
 
6月25日金曜日、1階まちの保健室にて「ひろしまGENKI体操」の無料体験会を開催します。

ご予約はこちらから↓
イベント詳細|無印良品 (muji.com)

 ひろしまＧＥＮＫＩ体操とは、健康寿命を伸ばすこと（認知力アップ）を目的に、生協ひろしまと広島大学で共同研究をすすめている体操プログラムです。
 
プログラムの内容は、「骨トレーニング」をメインとし、「脳トレーニング」「ダンス」などで構成しています。90分の体操ですが、椅子に座ったままの体操を70分、全身運動を20分行います。
 
この機会に「骨トレーニング」を体験してみましょう！ 【開催日】
6月23日（金）13：00～14：30

【場所】
無印良品 広島アルパーク１階まちの保健室

【参加費】
無料

【時間】
90分

【服装・持ち物】
・動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル

【対象年齢】
60歳以上（医師から運動をとめられていない方）
※血圧が（上）160（下）100を超える場合は、椅子に座って見学していただき、基準値より下がった時点でご参加していただけます。

【対象者】
はじめてご参加の方に限らせていただきます。

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無印良品 広島アルパーク
 
 
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