【アルパーク】今週のくつろぐ｜まちの保健室

こんにちは。
無印良品広島アルパークまちの保健室です。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

まちの保健室では、自分らしい「くつろぐ」を見つけるお手伝いをしています。

イベントスペースでは、今週の「くつろぐ」の紹介をはじめました。
今週のテーマは「深呼吸」。
 
深呼吸は、先に息を吐ききること、そこから自然に吸うことで、心と体がふっとゆるみやすくなります。
仕事や家事の合間、緊張する場面、気持ちを切り替えたいとき、就寝前などにぜひ取り入れてみて下さい。

日々の中で、心がふっとゆるむひとときになりますように。

まちの保健室のイベントスペースは、イベントがない時間はどなたでも自由にご利用いただけます。
買い物の合間や、お友達との語らいのひとときに、またお勉強の場としても。
どうぞごゆるりとお過ごしください。
 

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