【アルパーク】今週のくつろぐ vol.3 ｜まちの保健室

こんにちは。
無印良品広島アルパーク まちの保健室です。

まちの保健室イベントスペース内では、「今週のくつろぐ」の紹介をしています。
今週は『目をとじて30秒リセット』
 
ちょっと疲れたときや、
頭がいっぱいなときに、
 
① 目をとじる
② 何も考えず、呼吸だけ感じる
③ そのまま30秒〜1分
 
たったこれだけで、
気持ちがスッと整います。
 
・頭の中をリセット
・目の疲れをやわらげる
・思考がクリアに
 
忙しい毎日に、
ほんの少しの“ひと休み”を。
 
まちの保健室では、自分らしい「くつろぐ」を見つけるお手伝いをしています。
あなたに合った「くつろぐ」を見つけに、どうぞお気軽にお越しください。
 
無印良品　広島アルパーク
 
 
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