【アルパーク】今週のくつろぐ vol.11｜まちの保健室  

こんにちは。 
無印良品 広島アルパーク まちの保健室です。  
まちの保健室イベントスペース内では、「今週のくつろぐ」を紹介しています。  
  
今週は、「肩甲骨を背中側で寄せて胸郭をひろげストレッチ」をご紹介しています。
 
忙しい毎日をすごしていると、知らないうちに肩が前に入り、呼吸も浅くなりがちです。
 
椅子に座ったまま、わずか３分。
肩まわりをほぐしながら、深い呼吸を取り戻してみませんか？
 
仕事や家事の合間に、ぜひお試しください。
 
忙しい毎日の合間に、ちょっと自分の身体と向き合う時間を。
 
 
まちの保健室では、自分らしい「くつろぐ」を見つけるお手伝いをしています。  
あなたに合った「くつろぐ」を見つけに、どうぞお気軽にお越しください。 
  
無印良品　広島アルパーク  

  
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