こんにちは。
無印良品広島アルパークMUJIBOOKS担当です。
急に気温が上がり、体調を崩しやすい日々が続いていますね。
みなさんは無印良品が行っている『まちの保健室』での活動をご存知でしょうか。
簡単にいうと自分の健康と気軽に向き合える場所。
健康への第一歩は知ることです。
私も先日、常設されている専用の機械で測定してみました。
結果は少し筋肉不足で理学療法士さんにヨガがいいですよとアドバイスをいただきました。
日常のちょっとしたことで自分のからだの変化に気づくと、からだが思うように動くってとても幸せなことだと感じますよね。
MUJIBOOKSでは手軽に読めるものから、自宅でできる本格的なDVD付きの本などからだに悩みを抱えているかたにおすすめの本をたくさんご用意しております。
まちの保健室では専門の先生による定期的に誰でも気軽に簡単にできるヨガや筋肉トレーニングを体験できるイベントがあり、健康相談にのってくださる理学療法士さんも在籍しております。
自分ひとりで抱え込まず、大切なからだを知ることからはじめてみませんか。
もちろん、今よりもっと元気でありたい方も是非お越しください。
無印良品 広島アルパーク
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