【ルビットパーク大口】 『健康を育む食事～無印良品と学ぶ賢い食生活』 を実施しました

こんにちは。無印良品ルビットパーク大口です。
今日は、『健康を育む食事～無印良品と学ぶ賢い食生活』についてご紹介しますよ。
名古屋経済大学・人間生活科学部・管理栄養学科の皆さんが、年間を通して「健康な食生活」等について教えてくださるこのワークショップ。
初回の６月は、「健康チェック」を行いましたよ。
握力・血圧・貧血・骨密度の４項目を測定いただきました。
たとえば貧血。血液中のヘモグロビン量が、女性では12g/dl、男性では13g/dl以下だと、鉄欠乏性貧血となります。
貧血気味の場合は、ほうれん草やひじきなど、鉄分を含む食材を積極的にとることがもちろん大事。
あわせてビタミンを一緒に摂取することで、鉄分の吸収もアップします。
このように食生活のアドバイスもしていただきましたよ。
たくさんの方にご参加いただきました。
次回は、８月３日に「食育」も学べる『子ども縁日』を開催します。
色々なゲームなどを用意いただく予定です。
ぜひお子様とご一緒にご参加くださいね。
皆さまのお越しをお待ちしております。

無印良品　ルビットパーク大口