【松井山手】チェアヨガと呼吸のレッスン

内容はこちらです↓
椅子を使ったヨガと呼吸法の簡単なレッスンです。
 健康で快適な毎日を過ごすための土台となる、からだと呼吸について学びながら、一緒にメンテナンスしましょう！
からだが硬くても、はじめての方でも、健康なからだとこころ作りに興味がある方はどなたでも参加ください。
 伸び縮みする動きやすい服装でお越しください。

 日時：10月13日(金)11:00-11:40
　　　10月23日(月)11:00-11:40
場所：無印良品松井山手　コミュニティスペース

対象年齢：12歳以上
 定員：12名
 参加費：税込500円
 参加費は直接現地で担当者にお支払いください。

お申し込みはこちらから。
https://admin.muji.com/jp/ja/event/event_details/index.php