【ヨシヅヤ可児】美しい姿勢、動ける体をつくる『朝ピラティス』に参加してみませんか？

こんにちは、無印良品ヨシヅヤ可児です。

今日は、「朝ピラティス」イベントのご案内です。

【ごあいさつ】
初めまして。ピラティススタジオnの西口です。

朝ピラティスでは、姿勢を整える、動きやすい体、自分の体について知る事を目的に、マットを使ったピラティスを行います。
（写真はスタジオでマシーンを使って行うピラティスの様子です。今回はマシーンは使いません。）

ピラティスは、100年以上の歴史があり、姿勢のゆがみや腰痛、肩こりなどの不調の改善に効果が期待できる運動方法です。
ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、バランストレーニングなど様々な要素が詰まっています。

こんな方におすすめ
✔︎猫背、O脚、反り腰で悩んでいる方
✔︎下腹のポッコリが気になる方
✔︎肩こり、腰痛でお悩みの方
✔︎ピラティスに興味のある方
✔︎自分に合った自宅できる運動方法を知りたい方

少人数で行いますので出来る限りお一人お一人の姿勢や動きの説明をしたり、
ご自宅で出来る簡単なケア方法をお伝えします。

〇ピラティス初心者の方
〇運動が苦手な方
〇身体のかたい方

上記の方でも行えるのがピラティスですので安心してご参加下さい。
ご家族、ご友人、職場の仲間とのご参加も大歓迎です。
心よりお待ちしております。

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美しい姿勢、動ける体をつくる
  『朝ピラティス』

■開催日 2024年3月1日（金）
■時間　 10:00〜11:00
■場所 無印良品ヨシヅヤ可児内　
       　　openMUJIスペース
■参加費 無料（初回特別）
■人数　5名（先着順）
■講師 西口幹大（みきひろ）
■持ち物 水分、動きやすい格好、ヨガマット（ある方はご持参下さい）
（マットのない方は無料レンタルあり）

■申込方法
以下の3点をご記入の上、
LINE公式アカウントからお申し込み下さい。

①無印良品　朝ピラティス参加希望
②氏名（ふりがな）
③ヨガマットのレンタル希望　ありorなし

LINE公式アカウントはこちらからつながります
▼https://lin.ee/veJgwD60

■注意点
・2/28 時点で参加者がゼロの場合開催中止。
・お子様を連れてのご参加可。
（他の参加者の方にご迷惑にならないようご配慮をよろしくお願いします。）

【講師情報】
pilates studio n
マシンピラティスと整体の専門スタジオ
〒509-0203 岐阜県可児市下恵土1659-4
TEL 0574-50-6171
公式HP
https://pilates.nishi-yobo-seitai.com/
代表　西口幹大

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午前中から ピラティスをして体を動かしたら
一日がスッキリ気持ちよくスタートできそうですね。
ぜひご参加くださいね。

pilates studio nさんは ヨシヅヤ可児から車で約５分のところにあります。
スタジオにもおじゃましてみたいなぁと思っています。

みなさまのご来店をスタッフ一同
心よりお待ちしております。

無印良品ヨシヅヤ可児