【ヨシヅヤ可児】美しい姿勢、動ける体をつくる『朝ピラティス』が開催されました。

こんにちは。無印良品 ヨシヅヤ可児です。

今日は3月1日にopenMUJIスペースで開催された
美しい姿勢、動ける体をつくる『朝ピラティス』の開催報告です。

この日は ７名の方が参加され
約1時間 ピラティスを体験されました。
 

〇参加者さんの感想〇

「背が伸びた感じがする。」

「朝から運動できると気持ちいい。」

「体が軽くて動かしやすくなった。」

などの声があり、充実した時間になりました。
体がすっきりすると 心もすっきりしますよね。


openMUJIスペースは 地域のみなさんの
やってみたい たのしい うれしい つながる場所になって欲しいという
願いを込めて作ったスペースです。

今回のように、
心や体が元気になることにどんどん活用していただけると嬉しいです。


こんなことしてみたいな、というお声がありましたら
ぜひお聞かせくださいね。

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美しい姿勢、動ける体をつくる
『朝ピラティス』はこんなイベントでした。

講師：ピラティススタジオｎ 西口さん

ピラティスは、姿勢のゆがみや腰痛、
肩こりなどの不調の改善に効果が期待できる運動方法です。
ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、
バランストレーニングなど様々な要素が詰まっています。

こんな方におすすめ
✔︎猫背、O脚、反り腰で悩んでいる方
✔︎下腹のポッコリが気になる方
✔︎肩こり、腰痛でお悩みの方
✔︎ピラティスに興味のある方
✔︎自分に合った自宅できる運動方法を知りたい方

少人数で行いますので
出来る限りお一人お一人の姿勢や動きの説明をしたり、
ご自宅で出来る簡単なケア方法をお伝えします。

〇ピラティス初心者の方
〇運動が苦手な方
〇身体のかたい方
でも行えるのがピラティスです。

西口さん ありがとうございました。

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みなさまのご来店をスタッフ一同
心よりお待ちしております。


無印良品ヨシヅヤ可児