【エール東舞鶴】お気に入りを見つけてほしい〜アロマ生活のススメ〜

こんにちは。エール東舞鶴店です。

寒い日が続いていますね。
冬は寒さや乾燥で、体調を崩しやすい季節ですね。そして、心も縮こまって沈んでしまう時期とも言われています。
そんな時には精油（エッセンシャルオイル）が心強い味方になってくれますよ。

精油（エッセンシャルオイル）とは、一言でいうと「植物の香り成分を100%天然の状態で抽出した液体」のことです。
植物の花、葉、果皮、根、樹皮などから抽出されます。合成香料などは一切含まれていません。

今回は、冬におすすめの精油を２つご紹介します。
ひとつめは、ベルガモット。

紅茶のアールグレイの香り付けに使われる、爽やかな柑橘の香りです。
この精油の特徴は、「鎮静（リラックス）」と「高揚（リフレッシュ）」の両方の性質を併せ持っていて、「天然の抗うつ剤」とも呼ばれています。

ふたつめはフランキンセンス。

深く落ち着いた、ウッディでスパイシーな香りが特徴です。呼吸を深く、ゆっくりにする働きがあるため、不安を鎮め、集中力を高めて「自分を見つめ直す」時間をサポートしてくれます。
また、粘膜を保護し、咳や気管支炎などの呼吸器系のトラブルを和らげる効果が期待できます。

このふたつの精油を、冬のお助けアロマとして使ってみませんか？
使い方は簡単、ベルガモット2とフランキンセンス1の割合で、アロマディフューザーで夜寝る前やお目覚めの時に香りを楽しんでみてください。
ハンカチやティッシュにつけて、持ち歩くのもオススメです。

無印良品では他にもたくさんの精油を揃えています。ぜひお気に入りの精油を、お店で見つけてくださいね。

※妊婦・小児・高齢者はご使用前に医師へご相談ください。
※原液を直接肌につけないでください。


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