ゆめタウン山口

【ゆめタウン山口】オーツ麦のリゾット

【ゆめタウン山口】オーツ麦のリゾット

スタッフのおすすめ

2022/03/25

みなさんこんにちは、ゆめタウン山口です。

桜も開花し春らしくなってきましたね。

暖かくなってくると外に出かけたくなりますが、なかなかそうもいかない今日この頃。

外に出かけられないなら、家でおいしいごはんが食べたいですよね。

お取り寄せしたり、レシピを検索して自作してみたり。

家でのごはんを充実させている方、多いのではないでしょうか。

そこでちょっと気になるのが、栄養のバランス。

日本人の食生活の中で不足しがちと言われているのが、食物繊維。

その不足しがちな食物繊維をおいしく、手軽に食べられるように、オーツ麦のリゾットを作りました。
【ゆめタウン山口】オーツ麦のリゾット

トマトとほうれん草、じゃがいもとブロッコリー、コーンといんげん、ほうれん草とバジルの4種類、消費税込150円

こちらのオーツ麦(オートミール)、玄米のようなぷちぷちとした食感で噛み応えのある、オールドオーツを使用。

お湯で戻すと、お米の様なボリュームと食感になり、ごはん1膳分と比較するとカロリーや糖質は低くなり、食物繊維は約6倍含まれているそうです。

糖質制限やダイエットにも良さそうですよね。


実際に、コーンといんげんを食べてみました。
【ゆめタウン山口】オーツ麦のリゾット

熱湯200mlを注ぎよく混ぜ、約3分待ちます。

味はコーンの甘みがやさしい、まろやかな味わいです。
 
【ゆめタウン山口】オーツ麦のリゾット


オーツ麦は食べ応えもあるので、朝食はもちろん、スープジャーに入れて昼食としても良さそうです。
 
【ゆめタウン山口】オーツ麦のリゾット

新しいオーツ麦のリゾットを
ぜひお試しください。




無印良品 ゆめタウン山口
【ゆめタウン山口】オーツ麦のリゾット





 

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