【ララガーデン春日部】簡単！ドライフルーツinヨーグルトですっきり｜スタッフのおすすめ

お正月…暴飲暴食が許されてしまうような不思議な響きがありますね

「おなか空いてないけどなんか食べたいから食べちゃおうかな…お正月だしいいよね！」


我が家ではこんな言葉が幾度となく交わされました（笑）


…いいわけがないですね！胃が重い！心なしかお肌も荒れて…！？


今回は胃腸にやさしい＆おいしい＆かんたんな一品をご紹介します！


ご用意頂くのは２つだけです！
ドライフルーツ…適量
ヨーグルト…適量

少し時間を置くと、ドライフルーツがヨーグルトの水分を吸います。

すると、ドライフルーツは柔らかく、ヨーグルトはいつもよりのったりと、濃厚な感じになります。


私はいつも5分10分ほどで食べてしまいますが、じっくり時間を置けば、ドライフルーツを入れておくだけでいつものヨーグルトがギリシャヨーグルト風に！（あくまで風です）（一晩ほど目安にしてみてください）


さらにさらに、食べる時間ですが、朝のイメージが強くありませんか？

実は夜ヨーグルトもかなりおすすめです！


ドライフルーツ・ヨーグルトともに栄養価が高いため、寝ている間に行われるお肌や骨のメンテナンスに必要な栄養がまとめて補給できます。


また、夜の11時頃から真夜中にかけて”おなかのゴールデンタイム”があり、その時間帯に乳酸菌が腸内環境をうまく整えてくれます！


いかがでしたか？お正月に食べたあんなものやこんなもののリセットに、
ぜひドライフルーツinヨーグルトを夜のデザートとして召し上がってみてください◎


ドライフルーツミックス４５０ｇ・・・消費税込999円
ドライフルーツミックス１４５ｇ・・・消費税込350円



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