【シエスタハコダテ】GYROKINESISⓇで健康的に

「受けた後は身体が軽くなる」「雰囲気がアットホームで通いやすい」と大好評をいただいている人気レッスンです。
ジャイロキネシス®（GYROKINESISⓇ）は、元バレエダンサーがケガのリハビリのために開発したNY生まれのエクササイズ。椅子に座りながらリズミカルな呼吸に合わせて気持ちよくストレッチを行います。関節に負担をかけない運動なので、年齢を問わずどなたでも安心して楽しめます。
朝夕の冷え込みが厳しくなり、身体がギュッと縮こまりやすい11月。血流を促してインナーマッスルを温め、肩こり・腰痛の予防や姿勢改善、冬に向けた身体づくりを始めませんか？
定員に限りがございますので、気になる方はお早めにお申し込みください！

▶こんな方におすすめです
寒さで肩こりや身体のこわばりが気になる方
体幹を鍛えて姿勢や体のバランスを整えたい方
激しい運動が苦手な方・しなやかな動きを身につけたい方
ダンサーやスポーツをされている方のボディメンテナンスにも

■開催日時　
11月18日(水)
①17:00～18:00 ②18:10～19:10

■定員　各回8名

■参加費　初回体験  1,000円 （消費税込）
 　　　　 2回目以降 1,500円 （消費税込）

■対象年齢　高校生以上

■開催場所　無印良品 3F Open MUJI

■ご予約
MUJIアプリからご予約はこちらをクリック
電話受付　0138-51-3025

※動きやすい服装でご参加ください

【トレーナー】伊藤　凪香
・鹿部町出身
・3歳よりバレエをはじめる
・2017年より「しかべバレエサークル」で教えはじめる
・2022年ジャイロキネシス®認定トレーナー取得
 
無印良品シエスタハコダテ