【府中ル・シーニュ】手軽に野菜を楽しもう♪｜雑穀ごはんのご紹介

こんにちは！無印良品府中ル・シーニュです。
忙しい日にもレンジでチンするだけで手軽に野菜が採れる雑穀ごはんシリーズに、新しい仲間が加わっています。

 

1/3日分の野菜を使った 雑穀ごはん ひよこ豆のカレー炒めとかぼちゃサラダ

スパイスの香りを楽しみたい日に。

ひよこ豆やたけのこ、大豆ミートを使ったカレー炒めに、かぼちゃサラダやグリルしたヤングコーンなどを合わせました。
このヤングコーンがポリポリしてて美味しいのと、カレーに感じるほっくりとしたひよこ豆や雑穀の食感、かぼちゃのやさしい味わいなど、一皿でいろいろなおいしさを楽しめます。

1個で1/3日分の野菜が手軽に摂れるのもポイント。
忙しい日の昼食や、「今日は少し野菜を意識したい」という日におすすめです。

 

1/3日分の野菜を使った 雑穀ごはん 白身魚のオリーブソースとグリル野菜

野菜をしっかり食べたい日に、うれしいワンプレート。

オリーブやアンチョビなどでつくったソースを合わせた白身魚に、根菜のバルサミコ炒めなどを添えました。
チーズもかかっていていろんな味がするので、雑穀ごはんと一緒に、さまざまな素材の味わいや食感を楽しめます。

こちらも1個で1/3日分の野菜が摂れる、手軽なワンプレート。
電子レンジで温めるだけなので、忙しい日の食事にもおすすめです。

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