【イオンモール各務原】眠りのコツセミナーを開催しました

こんにちは。無印良品イオンモール各務原です。

6月28日に『眠りのコツセミナー』を店内で開催いたしました。
その様子をお届けします。
 

『いい眠り』と聞くと、まず枕や布団などの寝具をイメージされる方も多いと思います。
もちろん自分に合った寝具も大切ですが、それ以外にもいい眠りのコツがあることを知って頂くセミナーです。


セミナーでは『いい眠り３つのコツ』の資料を読みながら、１日の過ごし方や睡眠環境、寝具のお話をさせていただきました。
睡眠環境とは、音を流したり、温湿度に気を配ったり、視覚を休めてみたり、香りを取り入れたりすることです。
 

ハーブティーを飲みながら、ハーブティーやアロマのお話もしました。
アロマは人それぞれ、好きな香り、落ち着く香りがあるので色々試していただける機会になったと思います。
 

寝具については、スタッフがベッドに横になり参加者に腰の下に手を入れてもらって、体の浮き具合や沈み具合を見てもらいました。
また、枕を何種類も変えながら頭の高さや角度を見て
「高すぎるかな？」
「ちょうどいいかなぁ？」
と、みんなで色々試してみました。
   

休憩中にもみなさんがベッドに横になってみたり、枕の感触を試してくれていました。

途中、アロマディフューザーがうまく動かないハプニングもありましたが、参加して下さったみなさんが「楽しかった」とお声をかけていただき、全員でありがとうございましたとお礼を言いあいながら和やかにセミナーを終えました。

参加して下さった方々、ありがとうございました。


無印良品 イオンモール各務原