【イオンモール橿原】あさかつ vol.3｜イベントのお知らせ

無印良品では、地域のみなさまとお店のスタッフがいっしょに、軽い運動や血圧・体組成の計測を通して健康について考える「あさかつ」イベントを定期的に開催しています。

第3回目のテーマは

椅子に座ったまま簡単にできる、呼吸と姿勢を整える無理のないヨガ！

その名も「すっきり！チェアヨガ」。

ヨガのあとは、脳トレとバランスを組み合わせた

「いきいき！ウォーキング」。

身体と脳をいっしょに刺激する「コンボウォーク」を予定しています。

ぜひご参加ください。

朝の時間を気持ちよくスタートできる「あさかつ」で、

心も身体もすっきり整えてみませんか？

◼︎プログラム◼︎

①9:00 - 9:10
　　受付開始・血圧測定
②9:10 - 9:15
　　オリエンテーション
③9:15 - 9:35
　　「すっきり！チェアヨガ」タイム
▷椅子に座ったまま簡単にできる、呼吸と姿勢を整える無理のないヨガを体験していただきます。
④9:40 - 9:55
　　「いきいき！ウォーキング」タイム

▷身体と脳を刺激する「コンボウォーク」を体験しましよう。キレイな姿勢とフォームを意識しながら楽しく店内ウォーキング。

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日　程：11月16日（日）

時　間：9:00 - 10:00

受　付：入り口前 ピロティ

定　員：20名

参加費：無料（要予約）

持ち物：･動きやすい靴･服

　　　　･タオル

　　　　･飲み物

　　　　※前回ご参加いただいた方は、

　　　　　「健康のきろく手帳」をお持ちください。

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