【イオンモール橿原】あさかつ Vol.6

無印良品では、地域のみなさまとお店のスタッフがともに軽い運動と血圧や体組成計測など測定機器による測定を通じて健康を考える『あさかつ』イベントを定期的に開催いたします。
第6回目は…
「肩こり予防と腰痛予防のためのダイナミックストレッチ」
肩こりセルフチェックを含む上半身ストレッチと骨盤運動を中心とした簡単なプログラムです。
ぜひ日常の中に取り入れてみてください！
 

◼︎プログラム◼︎
①9:00 - 9:10
受付開始･血圧測定

②9:10 - 9:15
オリエンテーション

③9:15 - 9:35
「効果実感！肩こり予防と腰痛予防のためのダイナミックストレッチ」
肩こりセルフチェックを含む上半身ストレッチと骨盤運動を中心とした簡単なプログラムです。
ぜひ日常の中に取り入れてみてください！

④9:40 - 9:55
『いきいき！ウォーキング』タイム
身体と脳を刺激する「コンボウォーク」を体験しましょう。
キレイな姿勢とフォームを意識しながら楽しく店内ウォーキング！

⑤10：00 – 10:30
もぐもぐタイム
畿央大学の学生の方が無印良品の商品で考案していただいたスープの試食会を開催します。
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【あさかつVol.6】
日　程：12月21日（日）
時　間：9:00 - 10:30
　　　　（10時以降は自由解散）
【受付】
時　間：9:00
場　所：中央入口

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