銀座

【銀座】そうめんのレシピ①|1F 野菜売場

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食のお便り/レシピ

2022/07/08

みなさん、こんにちは。
いつもFrom MUJIをご覧いただきありがとうございます。
 
野菜売場では、そうめんに合う夏野菜のコーナーをご用意しています。
さっそく、そうめんのレシピをご紹介します。
 

『食欲増進・夏野菜そうめん』
 
<材料(1人前)>
そうめん 50g
ナス 1本
甘唐辛子 2~3本
ミニトマト 2個
豚肉 20~30g
みょうが 1/2本
大葉 3枚
小ねぎ 適量
白ごま 適量
ごま油 適量
 
めんつゆ(3倍濃縮)60ml
水 100ml
 
<つくり方>
はじめに、めんつゆと水を合わせて漬け汁をつくっておく。
 
①ナスを半分に切り、さらに切った皮目に斜めに切り込みを入れる。
甘唐辛子は焼く際に破裂しないよう、ところどころに切れ目を入れておく。
 
②フライパンに多めのごま油を入れ、豚肉を炒める。
焼き目がついたらいちど取り出す。
 
③残った油でナス、甘唐辛子、ミニトマトを揚げ焼きにする。
焼き目がついたら取り出す。
 
④全ての具材をあらかじめ用意した漬け汁に入れ、冷蔵庫で1時間程度置いておく。
 
⑤漬けている間、みょうが・大葉は千切り、小ネギは小口切りにする。
 
⑥そうめんを茹で、冷水でよく冷ましてから皿にうつす。
十分に漬けた具材を取り出しそうめんの上に盛り付けをする。
漬け汁をかけ、最後にみょうが・大葉・小ネギ・白ごまをかけて完成。
 
 
夏野菜のいろどりが食欲を刺激しますね。
大葉やみょうがの香りも良く、さっぱりと食べられる一品です。
 
 
 
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