直江津
【直江津】まちの保健室｜イベント開催のお知らせ
2023/04/22
こんにちは、無印良品 直江津 です。
暖かくなったと思ったら急に冷え込んだり。
気温の大きな変化で体調を崩していませんか？
来週末からゴールデンウィークが始まります。
楽しい連休を過ごすためにも日々の健康維持に努めたいものです。
近所を散歩していたらタンポポが咲いていました。
これからわた毛になって遠くへ飛んでいくのですね。
ちょっとした季節の移ろいを感じたお散歩でした。
さて、まちの保健室から「あたまのたいそう」と「のんびりウォーク」開催のお知らせです。
先週もご参加いただいた皆さまありがとうございました。
前回のイベントの様子を少しだけ紹介します。
まずは「のんびりウォーク」の様子から。
歩く際の姿勢や腕の振りを意識して歩くとウォーキングの効果がより大きくなるそうです。
ウォーキングに慣れてきたら実践してみてはいかがでしょうか。
続いては「あたまのたいそう」の様子です。
だんだんとみなさんの手際が良くなっているように感じます。
飛び込みでの参加も大丈夫ですので、気軽に足を運んでみてください。
今週は4/24（月）にあたまのたいそう、4/27（木）にのんびりウォークを開催します。
必要なものは特にありませんので、ぜひ気軽にお越しください。
皆さまのご参加お待ちしております。
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