【ノブレスパルク袋井】簡単低カロリーなオートミール

こんにちは、ノブレスパルク袋井です。

みなさん、オーツ麦って知っていますか。
初めてこの名前を聞く方も多いと思います。

では、オートミールならどうでしょう。
不足しがちな食物繊維が摂取できる食品として注目されていますね。
このオートミールの原料がオーツ麦なのです。

今日のおたよりでは、そんなオーツ麦を手軽に食べられるリゾットを紹介します。

「オーツ麦のリゾット」は
・トマトとほうれん草
・じゃがいもとブロッコリー
・コーンといんげん
・ほうれん草とバジル
の４つの味があり、消費税込み 各１５０円です。
 
作り方は簡単。
深皿に商品を入れ、水２００mlを注いでよくかき混ぜます。
   

ラップをしてレンジで２分温めて、再びかき混ぜれば出来上がりです。
   

温めるとオーツ麦が膨らみ、とろみもついてボリュームが出ます。
麦の歯応えもよく、お腹にたまりますよ。
味もしっかりついていて、子供にも好評でした。

忙しい朝や夜に小腹がすいた時、さっと作って食べられます。
軽く小さいパッケージなので保存もしやすく、非常食として常備するのもいいですね。
ぜひみなさんもお試しください。
 
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