【アルパーク】今週のくつろぐ vol.8 ｜まちの保健室 

こんにちは。
無印良品 広島アルパーク まちの保健室です。 
まちの保健室イベントスペース内では、「今週のくつろぐ」を紹介しています。 
 
今週は、今“ここ”に集中する。
 
 
飲み物をゆっくり味わいながら、
 
たとえば、
景色や湯気をじっくり“見る”。
お湯の音や周りの音を静かに“聞く”。
飲み物の“香り”に意識を向ける。
味をひとくちずつ“味わう”。
カップのあたたかさに“触れる”。
 
スマホを置いて、
ひとつの感覚に集中し、“今ここ“を味わってみましょう。
脳の疲れをリセットできます。

まちの保健室では、自分らしい「くつろぐ」を見つけるお手伝いをしています。 
あなたに合った「くつろぐ」を見つけに、どうぞお気軽にお越しください。 
 

無印良品　広島アルパーク 
 

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