自分や大切な人のために。変化する体に寄り添う日用品の選択

形で時刻をとらえやすい。アナログ時計

形を捉える力は、文字を認識し理解する力と比較して、衰えにくいと言われています。

日常生活を送るうえで欠かせない時計も、文字で認識するデジタル時計より、針の角度で時間を捉えることができるアナログ時計のほうが、シニア世代でもぱっと直感的に理解でき、残り時間などの見通しも立てやすくなります。

『アナログ目覚まし時計』なら、コンパクトで置く場所を選ばないデザインなので、ベッド脇だけではなく、各部屋に置くのもおすすめ。

ひと目でわかる。デジタル温湿度計

過ごしやすい環境を整えるうえで、温度と湿度を適切に管理するのは重要。特に、変化に鈍感になる高齢者の暮らしには、温湿度計があると安心です。

家の中でも、部屋によって温度差があるため、冬に心筋梗塞のリスクが高まる脱衣所をはじめ、夏場に熱中症のリスクが高まる寝室、みんなで過ごすリビングと、複数箇所に設置するとより快適に、安全に過ごすことができます。

上下左右、より広い角度から液晶表示が見やすい『デジタル温湿度計』は、スタンドがついていて、家のさまざまな場所に置くことができます。

マグネットをつけて冷蔵庫につけるのもおすすめ。『アナログ目覚まし時計』と同じく、コンパクトで場所を選ばないデザインなのもポイントです。

薄く、乾燥しやすい肌に。綿100%のインナー

肌は年齢とともに、薄くなり、乾燥しやすい状態に。

綿をはじめとした自然素材は、吸湿性が高く、静電気が発生しにくいため、乾燥しがちな肌のトラブルを予防するのに役立ちます。

吸放湿性を高めた綿を使い、汗をかいても蒸れにくく、肌離れが良い『さらっと綿』シリーズは春夏に、湿度を吸収して発熱する綿ならではの機能を高めた『あったか綿』シリーズは秋冬におすすめです。

筋力低下によるむくみをケア。着圧ハイソックス

活動量が減ることで、高齢者に多い体の変化の一つが足のむくみ。特にふくらはぎの筋肉は、全身の血液循環に関わり、“第二の心臓”と呼ばれるほど重要です。

そこでおすすめなのが綿100％で、足首から段階的に着圧をかけて、むくみを防ぐ『足なり直角 むくみを防ぐ 着圧ハイソックス』（※）。

長時間はいていてもきつくなりにくい設計かつ、普段使いしやすいデザインなので、いつもの靴下の代わりに日常に取り入れやすいです。

『着圧ハイソックス』をはいて出かければ、効率的に血流促進しつつ、気分転換にもなるので、一石二鳥。外出時もごろつかず、快適なはき心地を実現しています。

足、腰、膝への負担を減らす。立ち座りしやすい風呂いす

いすから立ち上がったり、座ったりする動作も、年齢を重ねる中で大変になることの1つ。特に、床が滑りやすく転倒のリスクが高い浴室は気をつけたい場所です。

『Ag＋抗菌加工立ち座りしやすい風呂いす』は、一般的な風呂いすよりも座面が広く、高さがあり、足・腰・膝への負担軽減に役立ちます。

お尻の位置が膝より高くなることで、重心を前に移しやすく、スムーズに立ったり、座ったりができます。また、脚部の裏面には滑り止めがついている点も安心ポイント。ケアする人の負担軽減にもつながります。

冷凍食品を賢く活用して、手間をかけずに栄養補給

買い物や調理が億劫に感じたり、活動量の低下でお腹が空かなかったり、飲み込んだり、噛むことが負担に感じたり……年齢の変化は食事にも影響します。

そこであると便利なのが、冷凍食品。封を切ってあたためるだけで、手軽に栄養がとれるので、ケアする人の負担軽減にも役立ちます。

ビタミンやミネラルが白米より豊富な黒米が入った『ライスバーガー プルコギ』は、たっぷり具材が入っていて、1つで満足感を得られます。

個包装で、1つずつ温めることができ、そのまま手で持って食べられる手軽さもうれしい。

心身の変化は、慣れてしまうと見過ごされがちですが、日常のアイテム選びをちょっと工夫するだけで、より健やかに、ストレスの少ない暮らしにつながります。自分や大切な人をいたわる選択を日常に増やしていってください。