【所沢西武】MUJIBOOKSから9月のおすすめ

こんにちは。所沢西武です。
残暑の厳しい日々が続いておりますが、皆さまくれぐれもお体を大切になさってください。


さて今回はMUJIBOOKSから9月のおすすめの本をご紹介します。


今月の特集は『備えるくらし』です。
日々の疲れやストレス、食生活の乱れに対する日常の備えと、災害などのもしもの場合への備えなど多方面から「備え」に関する考え方を見直してみませんか。


・住まいを整える
おうち時間が増えた今だからこそ、片付け方を少しでも見直して暮らしやすい住まいづくりをしてみませんか。
少しの工夫で暮らしは豊かになります。

・からだを整える
残暑が厳しく体の疲れを感じやすい今だからこそ、自宅で手軽に始められるヨガや漢方などがおすすめです。
初めての方にも易しい入門書を集めました。

・もしものレシピ
免疫力を上げる調理法、ストックレシピ、水出汁の指南書などこの時期おすすめのレシピ本を集めました。
明日の健康をつくるのは工夫された今日の食事からです。

・これからの防災術
新型コロナウイルスの脅威で不安な日々が続いていると存します。
過去の災厄から心の備えをしましょう。


日々の暮らしに使える本を多数取り揃えておりますので、ぜひお手に取ってご覧ください。


この中でも特におすすめしたい本をご紹介します。

『疲れないカラダ大図鑑』夏嶋 隆
数々のトップアスリートを救った現役メディカルトレーナーが教える、疲労解消法を多数紹介しています。
電車に乗るとき、重い荷物を持つとき、運転するときなど、誰もが日々生活するなかですぐに実践できる疲れ防止の工夫ばかりです。

『ねるヨガ』吉田 昌生
みなさまのヨガのイメージはどんなものでしょうか。
「体がかたいからできない」「ヨガマットやウェアなどの準備が必要」「若い女性に人気」とお考えではないですか。
しかしこの本で紹介しているヨガは、体がかたくても、ヨガマットやウェアがなくても、老若男女すべての方におすすめしています。
寝る前5分から少しずつ始めてみませんか。


皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げております。

無印良品 所沢西武