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【有楽町】ホーリーバジル(ガパオ)を使ったガパオライス|青果売場スタッフの手づくりレシピ

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食のお便り/レシピ

2018/09/26

無印良品 有楽町 1階の青果売場では、旬のものを中心に、野菜の産直販売を行っています。
今日は青果売場スタッフ松尾さんの手づくりレシピ『ホーリーバジル(ガパオ)を使ったガパオライス』を紹介します。


ホーリーバジル(ガパオ)を使ったガパオライス

使った食材(2人分)
ホーリーバジル  30g
ニンニク 1片
玉ねぎ 1個
パプリカ 1/2個
鶏モモ挽肉  160g
ナンプラー 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1
砂糖 小さじ1
水  大さじ2


1. ニンニクと玉ねぎはみじん切り、パプリカは1cmの角切り、ホーリーバジルは葉をちぎっておく
2. フライパンにサラダ油を熱し、ニンニクを炒め、挽肉を加える
3. 挽肉の色が変わったら、玉ねぎ・パプリカを加えて更に炒め、調味料と水を入れる
4. 汁気がなくなったら、ホーリーバジルを加える
5. 皿にご飯と手順4を盛り、目玉焼きをのせて、できあがりです
お好みでパクチーやレタスなどを添えても、おいしく召し上がれます。(写真はパクチー)


タイ語で、『ガパオ』はホーリーバジルのことを指すそうです。
スイートバジルと異なるホーリーバジルは、炒めることでスパイシーで爽快な香りが引き立ちます。
本格的なガパオライスをぜひお試しください。

 

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