小田急町田

【小田急町田】 おうちdeハンドマッサージ

おうちでハンドメイン

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2020/04/18

コロナ感染拡大防止対策として、手洗いや消毒を頻繁にされていると思いますが、頻回の手洗いや消毒で、手肌もかさついていませんか?
手洗いのたびにハンドクリームを塗っていても、消毒薬などは刺激もあるのでどうしてもかさかさになりやすいのです。
そこで、お風呂上りや、おやすみ前のくつろぎタイムに、ハンドマッサージいかがでしょうか?
今回は、ホホバオイルを使ってマッサージをしていきます。

まずは、導入化粧液をスプレーしていきます。 
導入化粧液
導入化粧液2
ここのひと手間で、オイルや化粧水などの浸透がグンと良くなります!

次にホホバオイルをつけていきます。 
ホホバ
ホホバ2
つける量の目安は、片手で、人差し指の爪1枚分ほど。
オイルを手の温度で温めながら馴染ませていきましょう。
ホホバ3

手の甲にしっかり馴染ませたら、次は指先です。
ささくれなどがある場合は、爪の付け根にオイルを重ねづけ。 
指先
追いオイル

指1本1本にもしっかりオイルを馴染ませたら、指をこのようにぎゅっと挟み、指先に向かって引っ張ります。
指先2
関節のところでは力を抜いて、次の骨に沿ってまたぎゅーっと引っ張ります。
指先は爪ごとぎゅっとプレスすると気持ちがいいですよ!
指先3

そして手をひっくり返し、手のひらも念入りにマッサージ。
親指の付け根は特に凝りがたまりやすいのでしっかりとほぐしてあげましょう。
手のひら

最後は、ハンドクリームを塗って仕上げます。
手のひら②

こちら、マッサージ前とマッサージ後の手の様子です。
beforeafter
マッサージをすることで血行が良くなり、肌はふっくら。透明感も出てきます。
仕上げ
ご自身でほぐすもよし、家族でマッサージしあうのもいい気持ち。
おうち時間を心地よく過ごして頂けるのではないでしょうか?

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