京都山科

【京都山科】ブロッコリーのシチューパン|季節野菜のレシピ

【京都山科】ブロッコリーのシチューパン|季節野菜のレシピ

食のお便り/レシピ

2026/01/15

無印良品 京都山科のキッチンカウンターでは、旬の食材を使った料理を試食いただけます。
おたよりでは、野菜ソムリエの先生がつくった新レシピや、お客さまから人気だった過去のレシピをご紹介します。
毎日の料理に、ぜひお役立てください。

今回は、『ブロッコリーのシチューパン』です。


材料マグカップ4個分 (※印は無印良品オリジナル商品)
ブロッコリー  100g
素材を生かしたチキンフリカッセ※  2袋
牛乳  90ml
フライパンでつくるナン※  1袋
A水  100ml
  有機エキストラバージンオリーブオイル※  小さじ1
卵  少々



つくりかた
1.ブロッコリ―は小房に切って耐熱容器に入れます。水大さじ1(分量外)を入れてラップをし、電子レンジ500Wで3分加熱します。フライパンでつくるナンにAを加え、表記通りこねて8等分します。
2.チキンフリカッセは表記通り加熱し、牛乳と手順1をあわせます。
3.マグカップ4つに手順2を4等分して入れます。ナンをのばしてマグカップを覆います。表面に溶いた卵をぬります。
4.オーブン200度で15分焼きます。
※残ったナンはフライパンで焼きましょう。



キッチンカウンターで提供するレシピは、食材の入荷状況などにより、予定が急きょ変更となる場合がございます。ご了承くださいませ。



※レシピの無断転載禁止

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