調布パルコ

【調布パルコ】せいろで味わう朝ごはん　もち麦ごはん枝豆と塩昆布のおにぎり御膳

2026/06/25

こんにちは。
無印良品調布パルコの食品おたより担当者です。

手軽でおいしい冷凍食品シリーズに新商品です。不足しがちな栄養素がとれるおにぎりが4種類発売されました。

●不足しがちな栄養素がとれるおにぎり　
各種　400g（80g×5個）　税込690円

▪️たんぱく質がとれるおにぎり　チーズとおかか
▪️たんぱく質がとれるおにぎり　鶏そぼろと玉子

▪️食物繊維がとれるおにぎり　もち麦ごはんの枝豆と塩昆布
▪️食物繊維がとれるおにぎり　もち麦ごはんの鮭とわかめ

本日のおたよりは、せいろで蒸して味わう朝ごはんをご紹介します。

●せいろで味わう　もち麦ごはん枝豆と塩昆布のおにぎり御膳

蒸すだけでおいしく仕上がることで大流行中のせいろを使い、小鉢で仕切りをつけて御膳風にすると、旅館の朝食のような非日常感も楽しめます。

【用意するもの】（径18cmせいろ1個分）
▪️枝豆と塩昆布おにぎり　2個
▪️ベーコン　20g
▪️卵　1個
▪️カリフラワー
▪️スナップえんどう
▪️にんじん　など好みの野菜適量

【つくり方】
①せいろを水に濡らして、クッキングシートを敷く。
②小鉢に油を薄く塗り、ベーコンと卵を割って入れる。
③おにぎりと、熱が入りやすいよう薄切りにしたカットした野菜を隙間に並べる。
④湯が沸いた鍋に受台とせいろをのせて、蓋をして10分〜12分蒸して完成です。