【直江津】まちの保健室│親子の栄養講座イベントレポート

こんにちは、無印良品 直江津です。
8月8日(木)に無印良品 直江津 木育広場にて『親子の栄養講座』を開催しました。
 

今月は『夏の水分補給のポイント』をテーマにお話しました。

大人の体水分量は約60％ですが、こどもはさらに多く約70％ほどです。
ジュースなどを飲む機会も増える時期ですが、より効率よく体に水分を取り入れるためには『飲み物の種類』や、『飲む時間』に少し気を付けることが必要です。

また、水分と聞くと飲み物をイメージされる方が多いと思いますが、水分は食事にも含まれており、食事の選び方も大切です。

講座ではこうしたポイントについて、お子さまにも分かりやすい内容でお伝えしています。
講座後には、内容に合わせた無印良品の商品の試食もご用意しています。
 

次回は8/29（木）11：00より木育広場にて開催します。
ご家族みなさんの健康づくりについて振り返る機会にしませんか。
ぜひお子さまとご一緒にお気軽にご参加ください。

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