【アルパーク】ゆる漢方ヨーガ｜イベントレポート

こんにちは。
無印良品　広島アルパークです。
 
先日2月4日、旧暦では立春の日に、１階まちの保健室にて、新たなヨガクラス｜ゆる漢方ヨーガ｜がスタートしました。
「ヨガをやってみたいけど、体がかたいから…」と思っている方にも気軽にご参加いただけるような、やさしいヨガです。

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肩こり、冷え、頭痛などなんとなく感じる不調はありませんか？
まちの保健室では、昨年の11月18日より、女性の悩みに寄り添った漢方薬７種類（生薬をそのまま煎じるタイプ）を販売しています。
また、漢方の考え方に「養生法」があります。例えば、「規則正しく生活する、朝日を浴びながら歩く、湯船にしっかり浸かる、旬の食材をいただく」など、日々の生活で取り入れやすいことがたくさんあります。
「ゆる漢方ヨーガ」では、そういった養生法やツボ押し、おうちでもかんたんにできるようなポーズをご紹介しています。７名程度の人数で、ゆったりと行います。

クラスの最後には、無印良品のブレンドティ工房オリジナルのやさしいハーブティをご用意しています。
ご一緒に、体も心をほぐし、ゆるめてみませんか？ぜひお待ちしています。

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無印良品 広島アルパーク

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