【バロー中小田井】無印と旬のお話＃5

みなさん、こんにちは。
無印良品バロー中小田井です。

「無印と旬のお話」シリーズでは無印良品と旬の食材を掛け合わせた一品を紹介します。





本日のテーマは"アスパラガス×フライパンでつくる　ナン"

旬の時期:3〜6月

＊アスパラガスのここがスゴイ！＊

・アスパラギン酸たっぷり

みなさんもどこかで聞いたことがあるのではないでしょうか"アスパラギン酸"
名前の通りアスパラガスから発見されて名前の由来になっているそうです。
『疲労回復』『代謝促進』効果があります。

・ビタミンがたっぷり

ビタミンA、B群、C、E健康維持に大切な各種ビタミンが豊富に含まれています！
体内でつくれないこれらのビタミンは食事からしっかりと摂取する必要があります。

【材料】(1枚分)

＊生地＊
・フライパンでつくる　ナン　1袋
・オリーブ油　　　　　　　　小さじ1
・水　　　　　　　　　　　　200ml

・アスパラガス　1-2本
・ベーコン　　　2-3枚
・ピザソース　　
　(今回はパスタソース1人前を半分使用しています)
・チーズ 適量

【作り方】

1.商品裏に記載されている通りに生地を作る。

2.ベーコンは2cm程度に切り、アスパラガスを硬めに茹でて斜め薄切りにする。(細めのアスパラガスを使用する場合は3等分程度に切るだけでも)

3.寝かせた生地を円形に伸ばす。

4.ピザソースを塗り具材をのせる。

5.250℃に予熱したオーブンで10分焼く。
(オーブンの種類によって焼き時間は異なります。様子を見ながら調節してください。)

【ポイント】
焼くと生地がかなり膨らみます。薄めの生地がお好みの方は2等分に丸てから生地を寝かせ、しっかり伸ばしてください。2枚分のピザができます。

パスタソースやレトルトカレーをピザソースとして使用できます。
お好みのもので是非お試しください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

バロー中小田井


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