おべんとうやあと1品に便利な冷凍からあげ。そのままでもおいしいですが、ちょっと手を加えると手抜き感なしのおかずに昇格。だれでも手軽にできる、簡単アレンジを紹介します。(調理/石黒裕紀 取材・文/草野舞友)
老若男女が好きな味。アレンジも自在
鶏むね肉を塩こうじで漬け込み、生姜とあごだしの旨みをプラス。衣に米粉を使っているので、電子レンジ加熱してもさっくり仕上がります。にんにく不使用のやさしい味付けで、むね肉特有のパサパサ感もなく、おべんとうにも大活躍。素朴な味わいが人気で、アレンジしても楽しめます。
▶にんにく不使用 国産鶏むね肉の塩こうじからあげ
大葉や梅のソースでさっぱり「からあげの香味野菜梅ソース」
材料(つくりやすい分量・2人分)
『国産鶏むね肉の塩こうじからあげ』…1袋
みょうが…3個
大葉…5枚
万能ねぎ…2本
A 「ねり梅」…大さじ1/2
A みりん…小さじ1
A オリーブオイル…大さじ1/2
つくり方
1. みょうがは縦半分に切り、斜め薄切りにする。大葉は千切りにし、万能ねぎは斜め薄切りにする。すべて合わせてさっと水にさらしてしっかりザルで水気を切り、キッチンぺーパーでよく水気をふく。
2. ボウルにAを混ぜ合わせ、①を加えさっと和える。
3. からあげを表示のとおり電子レンジ加熱して器に盛り、②をかける。
混ぜてチンする絶品ダレで「ヤンニョムチキン」
材料(つくりやすい分量・2人分)
『国産鶏むね肉の塩こうじからあげ』…1袋
Aコチュジャン、みりん…各大さじ1
A 砂糖…小さじ2
Aしょうゆ…小さじ1
A白ごま…大さじ1/2
Aおろしにんにく(お好みで)…少々
つくり方
1. 耐熱ボウルにAを混ぜ合わせて、ラップをかけて電子レンジ600Wで30秒加熱する。
2. からあげを表示のとおり加熱する。
3. ①に②を加えてよく和え、器に盛る。