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新商品│朝食にもおすすめ。たんぱく質・食物繊維・鉄分がとれるバウムを全種レビュー
2026/05/27
忙しい朝でも、手軽に片手で食べられるサイズ感
たんぱく質や食物繊維、鉄分がとれる『不揃いバウム』が登場しました。忙しくて朝ごはんを食べる時間がない……、簡単なもので済ませてしまって栄養不足が心配……、という人におすすめ。
気分に合わせて選べるように、バナナやチョコなどを使った「甘い」バウムと、チーズやトマトを使った「しょっぱい」バウム、それぞれの味を用意しています。
朝でも食べ切りやすいように、80g～110gが目安の既存バウムに比べて、一回り小さいサイズ （1個平均57g） に仕上げました。
無印良品では、『不揃いバウム』を手軽に楽しめる「ちいさなバウム」シリーズも。「ちいさなバウム」は、 46～49gが目安で、既存バウムの約半量。
今回のたんぱく質や食物繊維、鉄分がとれるバウムは、「ちいさなバウム」では物足りないけど、既存バウムでは多い……という人に、ちょうど良いサイズ感です。
ぱくっとひとくちで食べやすいように、カット幅も少し細くしています。片手でも持ちやすく、忙しい朝でも手軽に食べられます。朝だけでなく、小腹が空いたときや、おやつにもおすすめ。
コーヒーを用意して、勉強や作業のお供としても、重宝しそうです。
バナナの自然な甘さと、ヨーグルトの酸味を楽しむ
たんぱく質を6.7g（1個平均57g当たり）を含んだ、『たんぱく質がとれるバウム バナナ＆ヨーグルト』です。たんぱく質が多いので、しっとりとした既存バウムに比べて、さくっと歯切れの良い食感が特長。
バナナピューレの自然な甘さと、ヨーグルトのさわやかな酸味が楽しめます。
チーズのコクを味わう、甘さを抑えたバウム
こちらもたんぱく質に着目して、 1個平均57g当たり6.6gのたんぱく質がとれる『たんぱく質がとれるバウム エッグ＆チーズ』です。チーズパウダーを生地に練り込み、チーズの風味が引き立つように甘さを抑えて仕立てました。
朝は甘いバウムではなく、しょっぱいものが食べたいという人におすすめ。
豆乳クリームと、きな粉の、ほのかな甘みを
こちらは、食物繊維に着目した『食物繊維がとれるバウム 豆乳＆きな粉』です。1個平均57g当たり、4.6gの食物繊維がとれ、たんぱく質も5.0g含んでいます。
豆乳クリームと、きな粉を生地に練り込んで仕上げました。甘すぎず、朝にちょうど良いほのかな甘みが楽しめます。
トマトとバジルで、見た目も鮮やかに
1個平均57g当たり、4.3gの食物繊維を含んだ『食物繊維がとれるバウム トマト＆バジル』です。
トマトとバジルのピューレを生地に練り込み、どちらの風味も引き立つように、甘さを抑えて仕立てました。そのままではもちろん、余裕のあるときは、チーズをのせてトースターで焼いてみても。
チョコとオレンジの、2層仕立てを楽しむ
こちらは、鉄分に着目した『鉄分がとれるバウム チョコ＆オレンジ』です。1個平均57g当たり、2.6mgの鉄を含んでいます。
さわやかなオレンジ生地と、濃厚なチョコ生地を、2層に仕立てました。手軽に鉄分をとりたい人におすすめ。
担当Fです。バタバタしがちな朝は、朝食を抜いてしまうこともしばしば。つい菓子パンを食べてしまったり、お菓子で済ませてしまうこともありますが、1日の始めだからこそしっかり栄養をとりたいところ。その日の体調に合わせて、必要な栄養素のバウムを選んで、朝からしっかり栄養を取り入れていきたいと思います。
