こんにちは。グランツリー武蔵小杉です。
本日は、無印良品の商品を使った
「ピリ辛チキンのラップサンド」をご紹介します
たっぷりの野菜と一緒に楽しめる、手軽で満足感のあるメニューです。
お好みに合わせてアレンジもできるので、ぜひお試しください。
■材料
・無印良品 麺にあえる 3種唐辛子のビビンだれ 1袋
・無印良品 自分でつくる 米粉パンケーキ 1袋
・鶏むね肉 1枚
・お好みの野菜 適量
(今回はリーフレタス、赤パプリカ、黄パプリカ、アスパラガス、もやし、アボカド)
・卵(Mサイズ) 1個
・水 240cc
■作り方
① 野菜は食べやすい大きさに切ります。
② 鶏むね肉は茹でて火を通し、食べやすく割き、「3種唐辛子のビビンだれ」で和えます。
③ ボウルに卵と水を入れて混ぜ、米粉のパンケーキミックスを加えてよく混ぜ、生地を作ります。
④ 熱したフライパンに薄く生地を広げ、表面に気泡が出てきたら裏返し、両面を焼きます。
(直径22cmのフライパンで7〜8枚分が目安です)
■おいしく楽しむポイント
・リーフレタスで巻くと、サラダ感覚でさっぱりと楽しめます
・薄焼きの生地で包むと、お食事クレープ風の満足感ある一品に
・ほんのり甘い生地とピリ辛チキンの組み合わせがおすすめです
・お好みでマヨネーズを加えると、コクがプラスされて食べやすくなります
■まとめ
ビビンだれを使うことで、簡単に味が決まり、
たっぷりの野菜と一緒にバランスよく楽しめるメニューです。
その日の気分に合わせて、
レタスラップとクレープ風、どちらの食べ方もおすすめです。
ぜひ店頭で商品をチェックして、お試しください。
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