暮らしのQ&A
肌のざらつきやくすみに。「ふき取り化粧水」のおすすめの使用タイミングや注意点を紹介

2026/07/27
ふき取り化粧水の基本的な使い方や注意点などを、無印良品のシニアヘルス&ビューティーアドバイザーの藤崎千花さんに教えてもらいました。
藤崎千花さん
スキンケア用品や化粧品の専門スキルを学び、シニアヘルス&ビューティーアドバイザーとして無印良品アミュプラザおおいた店に勤務。自他ともに認めるスキンケアおたくで、日本化粧品検定2級も保有。無印良品のスキンケア・メイクアイテムを日頃から愛用。特にお気に入りなのが、『マイルド保湿洗顔フォーム』。
肌トラブルの原因は?

よく耳にする「ターンオーバー」とは、肌の新陳代謝のこと。正常に行われていれば古い角質が自然にはがれ落ちて、キメが整った潤いのある肌が保てます。
一方ターンオーバーが乱れると、自然にはがれ落ちなかった古い角質が、肌の表面に蓄積された状態に。せっかく肌のケアをしても美容成分が入っていかず効果が出なかったり、ごわつきやくすみ、毛穴づまり、ニキビなどの肌トラブルが起こったりすることも……。
トラブルを解決するには?

ターンオーバーが乱れるのは、乾燥、紫外線ダメージ、生活習慣の乱れ、加齢、摩擦などさまざまな原因が考えられます。日頃のケアとしては、古い汚れや角質をしっかり落として、たっぷり保湿することが重要です。
ただし、過度のクレンジングや洗顔、ピーリングは、刺激が強すぎて炎症を起こしてしまったり、肌の必要な水分まで奪って肌のバリア機能を低下させたりと、逆効果な場合も。
「ふき取り化粧水」なら肌への負担が少なく、クレンジングや洗顔で落としきれなかった角質や汚れが手軽に除去できておすすめです。
ゴシゴシ拭けば摩擦で肌を傷つけてしまうので、これから紹介するケア方法を参考にしてください。
ふき取り化粧水ってなに?

一般的な化粧水は保湿成分が入っていて、水分補給を目的にしています。一方、ふき取り化粧水は角質ケア成分を配合していることが特長で、角質や汚れを取り除くためのもの。多くの場合、保湿を目的にしていないので単品使いはせず、使用後は十分に保湿をしましょう。
※商品によっては保湿のための化粧水を兼ねるタイプもあるので、ご利用の商品の使い方を確認してください。ふき取り化粧水は、どんな効果があるの?

肌に蓄積している汚れや古い角質を取り除くことで肌のターンオーバーを促し、肌のごわつきやくすみ、毛穴詰まりを解消する効果が期待できます。美容成分の浸透※力が高まり、スキンケアの効果が出やすくなるメリットも。
※角質層までふき取り化粧水の基本的な使い方
ふき取り化粧水は、クレンジングや洗顔をした後に使用します。そのあとは、いつもどおりしっかり保湿を。使用量やふき取り方を、詳しく説明します。
step1ふき取り化粧水をコットンにつける
500円硬貨大くらいの量のふき取り化粧水をコットンにつけます。量が少ないとふき取るときに摩擦が起きてしまうので、たっぷり使用しましょう。
コットンは、肌当たりが良く、ふき取る際に毛羽だたないものを選びましょう。無印良品のコットンの中では、『コットンパフ』がおすすめです。

汚れが気になる部分を中心に、顔全体をなでるように、コットンをやさしくすべらせていきます。肌を傷めるので、ゴシゴシふくのは絶対にNG。乾燥している人や肌荒れしている人はその部分の使用を避け、気になる箇所のみにしましょう。
step3保湿する
保湿を兼ねたふき取り化粧水でない場合は、化粧水と乳液またはクリームなどで、しっかり保湿を。
使用頻度はどのくらいですか?

低刺激のものなら、毎日使っても問題ありません。肌荒れなどのトラブルがある場合は、避けたほうがよいでしょう。ただし、ピーリング効果が高い製品の場合、使いすぎると肌トラブルが起きることも。週に2~3回の使用を推奨しているものもあるので、注意書きをよく読んで使用してください。
ふき取り化粧水を使うタイミングは?

朝と夜、いずれの使用も可能ですが、役割が異なります。肌の状態に合わせて、使用すると効果的です。
朝は洗顔代わり、夜はスキンケアの土台づくりに朝は洗顔するかわりに、ふき取り化粧水でケアする方法も。特に乾燥肌で、洗顔すると肌がカピカピになるという人は、取り入れてみるとよいでしょう。
夜の使用は、クレンジングや洗顔で落としきれなかった皮脂や汚れを落とせるメリットがあります。美容成分が浸透※しやすくなるので、スキンケアの土台づくりになります。
肌を触ってみて、なんとなくざらざらしている、ごわついているというときは、ふき取り化粧水で肌を整えましょう。特に季節の変わり目は、肌トラブルが起こりやすい時期。化粧水が浸透しにくかったり化粧ノリが悪いと感じたときも、使用の目安になります。
小鼻にポツポツとした角栓があるときも、コットンをくるくる回すようにふき取ると◎。
ふき取り化粧水を使う際の注意点

コットンでこするため、「肌によくない」といわれることもあるふき取り化粧水。使用時の注意点をきちんと確認し、正しく使用しましょう。
こすりすぎは、絶対にNG肌に過剰な摩擦を加えると、ターンオーバーが乱れてバリア機能が低下。肌荒れや乾燥、たるみを引き起こす場合もあるため、ゴシゴシ拭くのは厳禁です。やわらかいコットンにたっぷり化粧水をつけて、摩擦が最小限になるようにやさしくふき取ります。
赤ニキビや黄ニキビができているとき毛穴が詰まった状態で、表面が酸化して黒く見える「黒ニキビ」の状態であれば使用をおすすめしますが、すでに炎症を起こしている赤ニキビや黄ニキビがあるときは使用を控えて。摩擦によって、悪化する場合もあります。
※肌に異常があるときは皮膚科を受診してください。 敏感肌・乾燥肌の人敏感肌の人は避けましょう。乾燥肌の人は、カサカサしている部分は避けて、ざらつきが気になるところだけ部分使いするとよいでしょう。
無印良品のふき取り化粧水
無印良品では、2種類のふき取り化粧水を販売しています。それぞれの特長と、どんな肌質の人に合うかを紹介します。
※商品レビューは、★3以上をつけているお客さまのコメントの一部を掲載しています。 ふき取り化粧水
天然由来成分※100%で、角質ケア成分の乳酸を配合。うるおい成分のユーカリ葉エキスも含み、保湿をしながら毛穴の汚れや皮脂を取り除き、透明感のある肌に導きます。
・化粧品で肌に刺激を感じたことがある
・体調や季節で肌がゆらぎやすい
・マスクなどの摩擦で肌荒れがしやすい
という人におすすめです。便利な携帯用や詰め替え用も。ネットストアの商品レビューは、★4.6と高評価(26年7月27日現在)
【商品レビュー】
「発酵導入化粧水を使う前に、このふき取り化粧水を使うと全然肌感が異なります。肌がさっぱりしっとりします」
「朝の洗顔代わりに使用していますが、肌の汚れがふき取れる感じがします。」
【医薬部外品】販売名:M薬用拭き取り化粧水CC

天然由来成分※100%で、ニキビや肌荒れを防ぐ薬用スキンケアシリーズからふき取り化粧水が登場。医薬部外品で、有効成分としてグリチルリチン酸2K、うるおい成分としてツボクサエキスやブドウ葉エキスなど、10種の植物エキスを配合。
・ニキビができやすい
・肌荒れを繰り返す
・毛穴の開きが気になる
という人におすすめです。ネットストアの商品レビューは、★4.7と高評価(26年7月27日現在)
【商品レビュー】
「朝に洗顔する代わりに使っている。柑橘系の香りが良い。顔を優しく拭き取るとすっきりするので気に入っていて何本もリピートしている。」
「洗顔後なのに、汚れが取れてびっくり。でもサッパリして気持ちいいです!」
よくある質問

実際に使ってみて疑問に思うことや、より効果的に使う方法など、よく聞かれる質問をまとめました
A.ふき取り化粧水で顔を拭いても、目に見えるほどの汚れが付着するとは限りません。コットンに何もついていなくても、ちゃんと汚れは落ちています。効果がないと勘違いして、ゴシゴシ拭くのはやめましょう。
Q.こすらずに、化粧水のように使っても効果はある?A.角質ケア成分が入っていて、コットンでふき取ることで角質や毛穴の汚れ、皮脂が除去できます。そのため、手でつけても効果は期待できません。また、コットンの代わりにティッシュを使うのも、摩擦が大きいため避けて。
Q.ほかの角質ケアと併用してもいい?A.肌への負担が少ないものなら問題ありませんが、ピーリングなど、強い作用があるケアとは併用しないほうがよいでしょう。過剰な角質ケアは、必要な角質まで落としてしまいかねないので、ほどほどにしましょう。
Q.洗顔がわりに使える?A.洗顔のかわりに使用することもできますが、洗浄力は弱め。夜はしっかり洗顔をして、汚れを落とすことをおすすめします。前述したとおり、「朝にほどよく汚れを落として、潤いを残したい」という人には向いています。
まとめ
全ての人に必要なケアではありませんが、「ふき取り化粧水」を取り入れれば、手軽に角質ケアができます。コットンにつけてさっとふくだけなので、手間がかからないのもうれしいポイント。
※この記事は2026年7月27日現在の情報です。← 前の記事へ
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