まとめ
心と体を軽やかに。秋を楽しく、豊かにする知恵と言葉
2025/11/05
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冷えない暮らしの、小さな工夫
季節の移ろいを感じたときには、体はすっかり冷えていた……なんてことも起こりがちな、秋から冬へのおうち時間。万病の元ともいわれる「冷え」を寄せつけないために、日々の暮らしで心掛けたい、冷えないための小さなコツを考えました。
【クリス智子インタビュー】結論やゴールから離れて、“間”や“過程”、“変化”に目を向ける
新しいことを受け入れる余白、変わることを恐れ（すぎ）ない柔らかさがあれば、人生はこれからも面白い。毎日をビビッドに、あれやこれやと楽しく生きている先達に聞く、日々の暮らしの話。幼少期からさまざまな環境の変化に身を置き、現在は東京のFMラジオ局J-WAVEのフリートーク番組『TALK TO NEIGHBORS』のナビゲーションを務めるクリス智子さんが考えていること、大切にしていることを教えてもらいました。
疲れたときに食べたい。長谷川あかりさんの簡単＆本格エスニック粥レシピ
忙しい毎日の中でルーティンに陥りがちな料理を、楽しくおいしくつくりたい。そんなとき、普段の食卓には新鮮な“はじめまして”の食品を取り入れてみると、不思議と手を動かすのが楽しくなります。香り豊かなタイのジャスミン米を使い、冷えた身体を内側からあたためる簡単エスニック粥のつくり方を、料理研究家の長谷川あかりさんに教えてもらいました。
心地良くて上品な着こなしを楽しめる。スタイリスト・中井彩乃さんが提案するイージーパンツ1週間コーディネート
ウエストにゴムが入っていたり、紐で調節できる「イージーパンツ」。自分好みのフィット感ではけるから、気持ちも軽やかで、心地良い。「部屋着にはいいけど、出かけるには……という方もいるかもしれませんが、組み合わせ次第で、大人のおしゃれな着こなしを楽しめるんです」というスタイリストの中井彩乃さんが、無印良品のイージーパンツを使った一週間コーディネートを提案。秋のお出かけがちょっと楽しく、軽くなる、着こなしのヒントがきっとあるはず。
日照時間の減少による“落ち込み”には香りをプラス。秋の気持ちを軽やかにする暮らしの工夫
季節の移ろいや、年齢を重ねる中で、日々変わりゆく心と体。そんな誰もに訪れる“ゆらぎ”に耳を傾け、健康をサポートし、“感じ良い”暮らしへと導く養生の知恵を、無印良品からお届けします。本格的に秋が深まり、日照時間が短くなると起こりやすいのが気分の落ち込み。植物療法士の森田敦子さんに、この季節特有のメンタル不調をケアする暮らしの知恵を聞きました。
無印良品 公式サイト でも配信中
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